ห่อตัวทารก เป็นอีกหนึ่งทักษะที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรรู้ เพราะการห่อตัวช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย เหมือนอยู่ในครรภ์มารดา ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้สบายขึ้น ลดอาการสะดุ้งตกใจ และยังช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวอีกด้วย แต่การห่อตัวก็ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวัง เพื่อให้ลูกน้อยได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัย วันนี้ mom issues จึงตอบข้อสงสัยพร้อมวิธีห่อตัวทารกที่ถูกต้องมาแนะนำแม่ ๆ
ทำไมต้องห่อตัวทารก
- เลียนแบบสภาพในครรภ์ การห่อตัวช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกเหมือนอยู่ในครรภ์ที่อบอุ่นและจำกัดพื้นที่ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย ทำให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย
- ลดอาการสะดุ้งตกใจ ทารกแรกเกิดมักมีอาการสะดุ้งตกใจง่าย การห่อตัวจะช่วยลดการเคลื่อนไหวของแขนขา ทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้สนิทมากขึ้น
- ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว การห่อตัวในท่าที่ถูกต้องจะช่วยให้กล้ามเนื้อของลูกน้อยคลายตัวและผ่อนคลาย
- รักษาอุณหภูมิร่างกาย การห่อตัวช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยให้คงที่ โดยเฉพาะในช่วงอากาศเย็น
วิธีห่อตัวทารกที่ถูกต้อง
- การเลือกผ้าห่อ ควรเลือกผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าสาลู ผ้าเยื่อไผ่ ผ้าคอตตอน หรือผ้าลินิน เพราะระบายอากาศได้ดีและอ่อนโยนต่อผิวของลูกน้อย
- ตรวจสอบอุณหภูมิห้อง ก่อนห่อตัว ควรตรวจสอบอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- วางลูกน้อยลงบนผ้าห่อในท่าหงาย โดยให้ไหล่ของลูกน้อยอยู่ที่ขอบผ้า
- นำผ้าห่อด้านหนึ่งมาคลุมลำตัวของลูกน้อย แล้วสอดปลายผ้าเข้าไปใต้ร่างกายของลูกน้อย
- ห่ออีกด้านแบบขั้นตอนที่ 4
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าห่อมีความแน่นพอที่จะรัดตัวของลูกน้อย แต่ไม่แน่นจนเกินไป ลูกน้อยควรขยับแขนและขาได้เล็กน้อย
- ไม่ควรห่อศีรษะของลูกน้อย เพราะอาจทำให้ลูกน้อยหายใจไม่สะดวกและมีความเสี่ยงต่อภาวะ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
ข้อควรระวังในการห่อตัวทารก
- การห่อตัวทารก ควรใช้ผ้าที่ไม่หนาหรือบางเกินไป ทำจากเส้นใยธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิวเด็กและระบายอากาศได้ดี
- อย่าห่อตัวทารกนานเกินไป เมื่อลูกน้อยเริ่มขยับตัวมากขึ้น ควรลดการห่อตัวลง หรือเลิกห่อตัวไปเลย
- สังเกตอาการของลูกน้อย หากลูกน้อยมีอาการผิดปกติ เช่น หน้าแดง หายใจเร็ว เหงื่อออกมาก ควรหยุดห่อตัวทันที
- อย่าห่อตัวทารกในขณะที่นอนคว่ำ การห่อตัวทารกในขณะที่นอนคว่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะ SIDS
- เลือกเตียงนอนที่ปลอดภัย ควรให้นอนในเปลหรือเตียงนอนที่ปราศจากหมอน ผ้าห่ม หรือของเล่น เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะ SIDS
เมื่อไหร่ควรเลิกห่อตัวทารก
โดยทั่วไปแล้ว ควรเลิกห่อตัวทารกเมื่อลูกน้อยเริ่มมีพัฒนาการในการพลิกตัว หรือเมื่ออายุประมาณ 2-3 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตพัฒนาการของลูกน้อยเป็นหลัก หากลูกน้อยแสดงอาการไม่ชอบการห่อตัว ควรเลิกห่อตัวได้ทันที
